Digitaler Jahresplaner
Digitaler Jahresplaner
Erfahre, wie ein digitaler Jahresplaner dich zu deinen Zielen führt. Von Fitness über Achtsamkeit bis Erfolg - alles im Griff für ein ausgeglichenes Jahr!"
Ganzheitliche Erholung für maximale Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
ganzheitliche Erholung In der heutigen schnelllebigen Welt ist Erholung von entscheidender Bedeutung, um unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden zu erhalten. Ganzheitliche Erholung spielt eine zentrale Rolle bei der Steigerung unserer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit, was wiederum unsere Erfolge im…
Stressbewältigung durch Mentaltraining: Praktische Übungen
Was ist Stress? In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Stressbewältigung durch Mentaltraining kann helfen! Stress ist heutzutage ein Phänomen, das sich auf verschiedene Aspekte unseres Lebens auswirken kann. Von beruflichen Verpflichtungen über persönliche Beziehungen bis hin zu finanziellen…
Was ist Willenskraft?
Was ist Willenskraft? Willenskraft, auch als Volition bekannt, bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, absichtlich Entscheidungen zu treffen und Handlungen auszuführen, die im Einklang mit seinen Zielen und Werten stehen. Es ist die innere Stärke, die uns ermöglicht, Versuchungen zu widerstehen,…
Was ist Mentaltraining?
Was ist Mentaltraining? In den meisten alltäglichen Gesprächen über Mentaltraining erkläre ich immer ganz grundlegende Fragen (Was ist Mentaltraining? Was machst du da?), die ich hier einmal aufgreifen möchte:Was ist Mentaltraining?Mentaltraining ist eine wirksame Methode zur Steigerung der mentalen Stärke…
Stressresistenz durch Mentale Prüfungsvorbereitung: Dem Leistungsdruck erfolgreich begegnen!
Leistungsdruck in der Gesellschaft In unserer heutigen Gesellschaft sind wir ständig mit Leistungsdruck konfrontiert. Ob in der Schule, im Beruf oder im privaten Umfeld, die Erwartungen an uns sind hoch, und der Wettbewerb ist intensiv. Unter diesem Druck leiden viele…
Die ultimative Anleitung zur mentalen Prüfungsvorbereitung:
Überwinde Prüfungsangst und erreiche Bestleistungen durch Prüfungsvorbereitung! Der Ausgangspunkt Prüfungen können bei vielen Schülerinnen und Schülern Stress, Angst und Unsicherheit hervorrufen. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, diese negativen Gefühle zu überwinden und mit mentaler Stärke Bestleistungen zu…
Mentale Stärke – Der letzte Spieltag der 2. Fußball Bundesliga aus mentaler Sicht.
Mentale Stärke Am morgigen Sonntag (15.05.2022) findet der letzte Spieltag der 2. Fußball Bundesliga statt, der dazu animiert, kurz das Konzept der "Mentalen Stärke" zu beleuchten. Nicht nur aus mentaler Sicht ist der Blick auf die Tabelle eine spannende und…
Aktivieren – Voll da sein, wenn es wichtig ist!
Aktivieren Der Mensch ist immer auf etwas konzentriert. Es ist kaum möglich, sich im wachen Zustand auf gar nichts zu konzentrieren. Die Frage ist also, ob der aktuelle Fokus sinnvoll ist, um die gewünschten Ziele zu erreichen. Zudem ist auch…
Handlungspläne! Was tun, wenn alles gegen mich läuft?
Im Sport kommt es immer wieder zu Situationen, in denen scheinbar alles gegen einen läuft. Als hätte sich der Sportgott von einem abgewandt. Viele Fußballer des HSV werden im DFB Pokal Halbfinale gegen den SC Freiburg ähnlich Gedanken gehabt haben.…